Allenati Come un campione
Anche se hai una vita normale il nostro metodo di Strength & Conditioning si adatta ai tuoi ritmi e limiti di tempo. Bastano 8 settimane per arrivare alla tua miglior forma di sempre
Chi è Micaela?
Mi chiamo Micaela, ho 28 anni, vivo a Prato e pratico Judo da 12 anni. Ho scoperto lo Strength & Conditioning durante un momento difficile della mia vita, mentre affrontavo la sclerosi multipla. Quella scoperta mi ha cambiato tutto. Oggi sono una coach certificata con una formazione internazionale (Phil Daru, USA) e aiuto persone normali come te a sentirsi finalmente forti, energiche e motivate… anche se hanno poco tempo, dolori, o credono di non avere più l’età.
Cosa Troverai in Questo Percorso?
🔥 Programmi personalizzati basati su metodi scientifici americani (Phil Daru)
⏱️ Allenamenti ottimizzati per chi lavora e ha poco tempo
💪 Miglioramento reale in forza, resistenza, esplosività e mobilità
🧠 Approccio integrato fisico e mentale per risultati sostenibili
👩🏫 Affiancamento costante con una coach certificata ed empatica
Hai mai pensato che il problema non sei tu, ma il modo in cui ti alleni?
Ti alleni, ci provi, magari anche con costanza. Ma i dolori non passano, la forma non arriva, e la motivazione cala. Ti capisco: l’ho vissuto sulla mia pelle.
DOMANDE FREQUENTI
E se non avessi tempo?
Il programma è creato per incastrarsi nella tua vita reale. Allenamenti brevi, mirati ed efficaci.
E se ho dolori o sono fuori forma?
Si parte da dove sei. Il metodo è progressivo e adattato alla tua condizione.
Non sono un atleta…
Perfetto. Questo percorso è pensato proprio per chi ha voglia di sentirsi meglio, non per gareggiare.
Quanto tempo ci vuole per vedere risultati?
8 settimane. A volte anche prima. Ma soprattutto: i risultati che ottieni saranno tuoi, veri e duraturi.
Ecco cosa di chi si è già affidato a me...
"Pensavo fosse troppo tardi. In due mesi, con Micaela, ho scoperto un’energia che non sapevo di avere."
Andrea R.
"Credevo di non poter più allenarmi. Micaela mi ha ridato mobilità, fiducia e motivazione"
Sarah M.